みんなゆっくりだったので
いつも通り 朝 4時半起床で
久しぶりに
45分から ウォーキング&ジョグ。
なかなか この時間からは
外に行けないンですね～
なので
早朝を楽しもう＼(^o^)／
って感じの
爽やかさ！
は、なかったです＿|￣|○
無風で ベタベタな朝(T_T)
それでも
4キロ歩いて
2キロ以上走って
満足‼️
そのあと
一日中右膝に
違和感出てますが
ボチボチ カバーして
走りましょう～
そのあとは
実家へ行き
新盆の準備。
そんなこんなの時の出会いは
こちら↓↓↓
カマキリのお食事タイム。
どうやら
セミ？？？
カマキリは 生きてるものしか
食べませんからね～
いやぁ、
初めて 見ました