久しぶりな 水○公園で
ココってこんなに日陰が多かったかと
ビックリで 寒い朝ランになりました。
でも 風景は くっきり♪
一応 筑波山も見えるかな!?
そして 日曜の今日は
また早朝ﾗﾝは 無理でして
またまたお昼前に
そう 大阪国際前に 走りました～
で、風が強すぎましたぁ～
それでも 10キロ走りまして
これが、最近は ちゃんと走ってるから
つくばの時より タイムがいい
なんでしょねー!?σ(^_^;)?
でも 腰から尻が違和感ガンガンで
しっかり ケアして労らねば…
公園内は、まだ雪は消えませんねー
そして、うちに帰ったら
蘭と夫は のんびりタイムだったみたい
