今日は 左ハム&臀部が ピキピキ!!
ほぐしラン？
のつもりで のんぴり走る♪
いい天気で 最高～＼(^o^)／
でも 40分を過ぎた頃から
またまた 足が ダルダル～
私が気持ち良く走れるのは
走り始めて 30分過ぎから
40分までの 10分間？？┐('～`;)┌
それじゃぁ マズイっショ……(-_-;)
あぁ～ 汗ダラダラで ブログ書いてたら
また 汗が 冷えて来た…(￣▽￣;)
早く 着替えよぉ～～
17日のラン 10キロ
今月走行距離 130キロ
今日は 左ハム&臀部が ピキピキ!!
ほぐしラン？
のつもりで のんぴり走る♪
いい天気で 最高～＼(^o^)／
でも 40分を過ぎた頃から
またまた 足が ダルダル～
私が気持ち良く走れるのは
走り始めて 30分過ぎから
40分までの 10分間？？┐('～`;)┌
それじゃぁ マズイっショ……(-_-;)
あぁ～ 汗ダラダラで ブログ書いてたら
また 汗が 冷えて来た…(￣▽￣;)
早く 着替えよぉ～～
17日のラン 10キロ
今月走行距離 130キロ