今日から 高二娘が修学旅行~
公立高校だというのに シンガポールに行きました。
3泊の機内1泊だけどね!!
そして 旦那サンは 今日 会社で球技大会&BBQだとか・・・
昔は 家族で参加してたけど 今じゃそれぞれでございます。
今朝は その2人を それぞれの集合場所に送る時間が
ピタリ合って 娘を途中で降ろして 旦那サンを会社へ。
帰宅後 中三娘が 今日から始まる日曜ゼミのため
塾へ行くので 昼前に連れて行く。
その2時間後には 旦那サンを迎えに行く事になってるので
家に帰ると 時間が勿体無い(塾は家から遠いからね~)
という事で 本日は 水郷公園を走る事にしてました♪
水郷公園から
霞ヶ浦を見る。
今日は 空も青くて
霞ヶ浦も青い♪
人もたくさん!
昨日は ゆっくりペースだったので 今日はタイムを意識する!
1周1.58キロで しっかり距離も書いてあるコースです。
なので 1キロ頑張りランでつなぎジョグを5回!
その予定だったけど
時間が無理そうなので3回にして(あァ~ヘタレ)
最初1周とラスト1周をダウンとアップにする予定♪
しかし・・・・・・・
3周目(タイムを計って2周目)が終ったら
旦那サンから お迎えコール((((((ノ゚⊿゚)ノ
えーっ早い!! もう1周分 頑張りランをさせてもらって
ラストのダウンはナシになり、汗だくで 迎えに行ったのさ!
そうそう 2周目を走ってる時は 実家の親からも電話が来た(-。-;)
そんな事もあったけど 頑張った走りが出来たかな~
ただ 右ひざに やんわり違和感。
ただいま アイシング中でございます。。。。
なんとか 土日で走れて よかったです。
明日は 早くから 仕事に出かけるので REST予定。
21日のラン 6.3キロ 36分52秒 水郷公園
1キロタイム (5.15ー5.10-???)ラストは計れず。