隙間時間の水郷公園ラン | ☆蘭ラン日記☆ 

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ブログ始めて20年め。以前はマラソンやペットの蘭の事を書いてました。
そんな蘭が旅立ち、娘2人は結婚。私たちは2021年夫が実家へ、私も自分の実家近くに一人暮らし中。2025年も生活にいろいろありそうですが 面白がってどれも経験。ボチボチと日々を綴ります。

今日から 高二娘が修学旅行~

公立高校だというのに シンガポールに行きました。

3泊の機内1泊だけどね!!

そして 旦那サンは 今日 会社で球技大会&BBQだとか・・・

昔は 家族で参加してたけど 今じゃそれぞれでございます。


今朝は その2人を それぞれの集合場所に送る時間が

ピタリ合って 娘を途中で降ろして 旦那サンを会社へ。

帰宅後 中三娘が 今日から始まる日曜ゼミのため

塾へ行くので 昼前に連れて行く。

その2時間後には 旦那サンを迎えに行く事になってるので

家に帰ると 時間が勿体無い(塾は家から遠いからね~)

という事で 本日は 水郷公園を走る事にしてました♪


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水郷公園から

霞ヶ浦を見る。

今日は 空も青くて

霞ヶ浦も青い♪

人もたくさん!






昨日は ゆっくりペースだったので 今日はタイムを意識する!

1周1.58キロで しっかり距離も書いてあるコースです。

なので 1キロ頑張りランでつなぎジョグを5回!

その予定だったけど 

時間が無理そうなので3回にして(あァ~ヘタレ)

最初1周とラスト1周をダウンとアップにする予定♪

しかし・・・・・・・

3周目(タイムを計って2周目)が終ったら

旦那サンから お迎えコール((((((ノ゚⊿゚)ノ

えーっ早い!! もう1周分 頑張りランをさせてもらって

ラストのダウンはナシになり、汗だくで 迎えに行ったのさ!

そうそう 2周目を走ってる時は 実家の親からも電話が来た(-。-;)

そんな事もあったけど 頑張った走りが出来たかな~


ただ 右ひざに やんわり違和感。

ただいま アイシング中でございます。。。。


なんとか 土日で走れて よかったです。

明日は 早くから 仕事に出かけるので REST予定。





21日のラン 6.3キロ  36分52秒 水郷公園

  1キロタイム (5.15ー5.10-???)ラストは計れず。