暑いのに 走ってしまいました～
今朝も いつものように 4時半頃に目が覚めて・・・
すると 外は 大雨で・・・・
で、お天気が安定してきたら
何やら 走りたい病？？？がムクムクと・・・
とにかく 明日から仕事が始まるので
気持ちの切替がしたくて いつもは絶対に走らない
9時半から 走り始めました～
ところが 今日は 500Mしないうちに
右肋骨下あたりが痛みだして（ここの痛みって久しぶり～）
そうそう、血液の循環をよくしよーと 走りながら
腕を動かしたり 腰をひねったりするも よくならず・・・
そのうちに 息を吸うのも痛くなって・・・
という事で 途中で歩き 良くなると走り
するとまた 痛みだし～の繰り返し・・・
ハァー気合いれるランが キッチリ走れなくて残念でしたが
家に戻ってからの止まらない汗が すごくて Σ(ﾛﾟ|||ﾉ)ﾉ
これで 満足してしまいました～～～
本日のラン 4キロ 27分 9時半から