月間走行距離 119キロ (目標100キロ）
一応 目標達成でございます☆☆☆
左足が坐骨神経痛と膝痛持ちなので 目標100キロからスタート。
出場レース かすみがうらマラソン 10マイル
1時間43分10秒
よかったこと
医者に行って 筋肉がかなり硬い事がわかりました。
そのために いろんな所が痛んでしまった。。。。
なので マッサージ＆ストレッチを入念にする事を実行！
その後の今は まあまあ順調ですが 痛みが全くないわけでないので
まだまだ 大事にして 気を抜かないようにしましょう。
5月の目標
月間１２０キロ走行！
いきなり走行距離を増やすと 故障の原因になる事は
去年経験済みなので 自重していきます。
できれば 1回の距離を増やして restの日とメリハリをつけたい。
5月は 仕事パターンが変わる月なので どこまで できるかな～？