今日から 中二娘と旦那が 旦那の実家(秋田)に行きました。
私は 高一娘の部活があるために
今回は お留守番部隊~~~
こういうふうに家族分かれてのGWは 初めてです。。。。
なんだか いろんな事が出来そうなGWで
ちょっと嬉しく思ったりして(^_^; アハハ…
(それかよ~と 突っ込まれそうだわ)
今朝は なにせ 旦那たちは 2時起床 2時半出発で
高一娘は 普通に学校で 5時50分起床だから・・・・
今日は どう考えても 早朝に走るのは無理だと諦めデス!
(旦那たちを 送り出した後 また寝ました♪
ハイ、そのまま起きていて 走りには 行けなかったっす)
天気が心配だから 早朝がよかったんですけどね。
案の定 雨が降ってきて 急遽 体育館へ行きました。
体育館が やっててよかったわ~
でも 昨日が休館日だからか 混んでいてミルは無理。
通路を 延々とグルグル走りました~
そのあと 少々筋トレをしたところ
やっぱり 左うしろ太ももに痛みがあり
筋トレ出来ませんね。力入りませんモン。
太もも前の筋トレは 全く平気なので ちょっとビックリ!
今日は 整骨院も行かず お風呂も行かないので
家で じっくり あっためてストレッチ&マッサージをしましょう~
体育館通路 37往復で約11キロ 約71分