今日は 朝のうちに仕事が終わったので
さっさと帰ってきて 2時間くらい 走ってきました。
いい天気なので 今年初の半袖Tシャツを着て
しっかり日焼け止めを塗りたくり・・・・
スタートして 10分くらいしたら 膝がちょっと違和感。
じつは 昨日 体育館のミルでがんばって
時速8キロ→11.5キロまであげてみたのです・・・・
あらら～～～ そのせいかしら？と
超ゆっくりペースで 走る事に・・・・・・・
（もともと このくらいでないと 走りきれませんが・・・）
その後 痛みは ゆっくりランで平坦な道なら 出てきませんでした。
ペースも順調になった頃に この看板！
って6℃な訳ないだろー
十の位が 消えちゃってましたね。
焦りましたわ～
そして なんだか お腹も空いてきたので
有料エイド(コンビニ）で 諸々の用をすませて
またまた ラン再開。。。。
国道の旧道に出ると 霞ヶ浦が近い。
国道から 霞ヶ浦方面を見る！
遠くに見える？（見えないって）のが霞ヶ浦
国道からだと 600M位離れてた～
途中から 湖岸目指して 寄り道をしてみる
湖岸まで行ってみると丁度この地点
どこから 42キロだか イマイチわかりませんが・・・
この辺の霞ヶ浦湖岸って走りたいンですけど
水門とかいろんなものがあって ずーっと走れるわけでなく
時々回り道をしないと いけません。。。。
それが イヤで あまり走らないんですけど～
でも木陰がないところだから
走るなら 今くらいのシーズンがいいのかもしれない。
ちょっと 走りに来ますか～？私。
途中でいろいろ寄り道をしましたが
2時間をメドにランをやめて その後 距離を調べたら15キロ。
ン～～～～
2時間で15キロって どんなペースだ？
まあ 寄り道たくさんしたし 楽しんだから
OKとしましょう～
明日から GWですネン♪
一体 どのくらい 走れるかわかりませんが
仕事がない日が続くので できれば 今日みたいに長い時間走りたい。
けどけど 家族がそろってるほうが 走れないのも現実なんだわー
無理せず 隙間見て 走りましょー
そして GWは庭の草取りも一緒にしましょーね ジャンさん！
27日のラン ミルで5キロ ３１分20秒
本日のラン 15キロ 121分56秒