昨日は 午後から会社！
なので ずーーーーと気になっていたアスリートクラブ に行ってきました。
近頃の 足の痛みとか自分の癖とか
なにせ 問題が起きるのが 全部 左足からなんですモン。
そこで分かった事
・足首の硬さは 13～15センチ。ホントは20センチくらいあったほうがいい
・長さ右 23.2センチ 左23.7センチ なんと 左のほうが5ミリも長い！
・幅右 10.2センチ 左9.8センチ 右って 太くて短い！
・骨盤の高さも 1.1センチ左のほうが高い！
・重心が かかと よりにある。
・それで 左のほうがかかとの外のほうに 力が出ていくらしい。
気をつけて行く事
・普段から 重心は 足の真ん中にするつもりで立つこと（かかと着地は意識しない）
・走るときも立ち気味なので 前傾を意識する
（どうも腰は突っ立っていて上半身は前傾しているような気がする自分）
そんな事で シューズを買い
インソールで修正してもらう事に・・・
そして出来上がりを普通に郵送だと 私の旅行中に届いてしまう
なので ハワイから戻ったら家に着くようにしてもらいました～
だって まだ 旦那に言ってません・・・・
だって お高い買い物だし・・・この前の事あるし・・・旅行控えてるし・・・
ふえ～ またかよーo(＾▽＾メ)。
今度は トン子さん を見習って 告白時期を考えましょ((;・・ヘ)
しかし お店を出て 神田から神保町の会社まであるいたんですけど
も～ 両足臀部が痛いことになってます。
左足くるぶしも 体重をかけると 痛みます。
こりゃ～まずいので しばらく 走りません。
というか 走れません。。。。ゞ（+ヘ+）``
今朝の蘭と散歩も 普段15分くらいで 行くところを
25分くらいかかりました～
いかに いつも早歩きか わかるんですけどー
歩いてるだけで痛いと 走りたいって気持ちにならないです。
でも歩かなければ 痛みはないんですね～
仕事は動き回るので 痛み止め飲んで行ってみます。
どの程度効くんだろ～？ それもお試しデス
まだ 荒川まで日にちあるし（ホントか？(―ｏ―;)
がんばりまっせ～～～
ハワイでJOGを楽しむためにも 治したいよ～～～