ランネタが無いブログだと
蘭の事ばかりのブログになりそう・・・・
今日は
蘭をシャワーしました
はっきり言って シャワーは嫌いみたい。
スキあらば 逃げようとしてます
でも 頑張って 綺麗にしてもらったら
ご褒美もらいます
そして 午後にふと時間があいたので
中一娘と スーパー銭湯に行きました～
久しぶりだったので
思い切り ジェットバスで 脚をマッサージ！
サウナで 大汗～～～♪
実に気持ちよく 今年の汚れ？を落とせました。
サウナで大汗かいて 水風呂に入って
キュッとしまって 気分よくなりました。
今年もあと一日・・・
ゴキゲンに過ごせそうだわ～
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その後
夜の8時半から 娘の夜ランに付き合いました。
2キロほど・・・
私は ウォーキング！
なんだけど ついていけないスピードで
チョコチョコと 走ってしまいました。。。
痛みは出ないようです。
膝は やはり走った時に痛みません。
普段の生活は まだ痛むので もう少しお休みしましょう～
そのうちに 左ももとお尻も完璧になおったらいいなー☆