今日は 走ろうと決めてました
その前に 蘭とお散歩☆
途中で黒ねこ発見
蘭は ビビリながらも お友達になろうと必死・・・
でも ネコは 警戒！
尻尾をまいて 離れていったのは蘭デス┏(-_-;)┓
そんな散歩をしながら 私ストレッチをします。
いつものことです。
前にそれで 股関節を痛めたことがあり
今日 左太ももの後ろが ピクピクと・・・(TT; )
ちょっと 違和感を感じながら
５キロ走ってみました～
なんとなくつりそうな感じもありましたが
前に痛かったお尻は 平気でした。
膝は 曲げない限り痛みはないので順調という事ですかね～
それにしてもストレッチも思い切り伸ばしたらいけないですねー
でも 身体がピキピキするのが
痛気持ちいいんですけど・・・
そんなわけで ２日ぶりのランニングは
気持ちよかったです
起床５時半 ５キロ２７分３０秒