なんと すっかり梅雨明けした 関東です。
あぢい！
これから 何回 この言葉を使うのでしょう～
今朝も
目覚めて 外に出て
『なんて気持ちがいいんだろー』と
思いましたが・・・・・
身体を動かすと あっという間に・・・汗！！！
夏ですからねっ☆☆☆
それでも 走ろうと準備万端で 走り出したら～～～～～
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左足の後ろ側の付け根のあたりが 痛い！
昨日夕方ころから 歩くとき 痛かったのだけどー
そんなに支障は なかったデス。
でも 今朝 走り出したらーーーーー
だめだ こりゃあ～
という感じで やめました。。。。(≧◇≦)
昨日は 結構 入念に クールダウン ストレッチ
やったつもりだけど・・・・・
きいていなかったかしらン(￣- ￣ )
なので
蘭を つれて 1時間の散歩です。
朝とは言え 散歩すれば蒸し暑くて
蘭の息使いは そりゃあそりゃあ 高速で
はァーはァー♪♪
暑い毎日だから
自分の身体の調子を よくみて
秋を 目指しましょう～～～