昨日と今朝のリベンジ！？？？
起床6時半！
走ろうと思えば 走れましたが
あの日差し！強すぎ！
走らずに 体育館に行って マシンで 走りましたよ～
マシンは 嫌なのにね！
MD聞きながらだと
走れるンだな～
でも i-potの方がいい！
欲しいデス☆
5キロ走りましたε=ε=ε=ヘ(* - -)
そのあと 誰もいなかったので
もっと 走ってみよーと
そのまま そのまま・・・・・・・・・
でも 時速7キロにして歩いたり
しばらくして また走ったりして・・・・・・・
合計 10キロやってきました～ ♪(・∀・)v
時間・・・70分・:*ゞ(∇≦* )
傾斜を 1.5％にしてたんですがー
（あまり 変わらないけど）
8キロ過ぎて傾斜を2％にしたところ
靴の先が 指にあたり
靴の中で 指がむずむず・・・
（長距離のつもりでなかったから
5本指ソックスでなかったです）
左ひざの後ろも なんとなく痛み・・・・
やはり 身体が 1時間の走りに慣れてないのかな～
5キロ走っても 身体はなんともなくなったから
次は 10キロ走っても 平気な 身体にしないと
いけないですね～
秋に
ハーフは まだまだ無理かななんて思えてきました。
考えている ハーフの締め切りが
今月の末なので
悩み中デス・・・・・・・・
しかも 制限時間2時間半・・・・・・・・・・・・・・
今日みたいだと まだまだ無理かな～
でも まだ 3ヶ月以上あるし
自分で お尻に火でも つけないと
やらないかなー
でも マイペースになれず
自分で自分の首を絞めるかしら？ーーー
とりあえず
今月 走ってみて 考えましょ（´▽｀*）／