いい天気です、が 今朝は 準備がなかなか整わず
走り始めが遅れてしまって・・・・残念です！
起床４時４０分（睡眠時間約４時間半） 朝ラン２キロ
家を出たのが ５時１５分でいつもより遅い。
と言うことで ２キロランになったわけですー
ならばこれは
スピード練習しかないでしょう～
と ビギナーなりに 考えました。
でも・・・・・・・・
起きたばかりの身体は
いくらストレッチをしたとは言え
思うように 動きません。。。。
特に 私の場合 身体が軽くなり？走るのが楽になるのは
走り始めてから １５分過ぎくらいからなのでーーー
(ペースが ゆっくりだからかな～）
にもかかわらず
いつもよりは スピードを出しましたよ。
いや 出したつもり・・・・
なのに
はじめの１キロは ６分でした。
ええーーーーー がんばっても６分？？？？？
まあ 走り始めだし 私は こんなもんでしょう～
そして 後半の１キロ
がんばりましたよー
身体も動いてきたから ピッチ上げて
腕を後ろに引き上げて・・・・
かっこいい走りです!?
やるじゃーーーーーん！がんばったぁ～
けっか 帰りの１キロ５分３０秒
？？？？？？
なんだ？
私って 一生懸命に走った時と
身体が動かないな～と 思って走った時とで
３０秒しか 違わないわけ・・・
自分の身体が
いまいちよくわかりません（＞д＜）
これから どんどん いろいろ経験して
わかってくるんでしょうかね～（ ´∀｀）
今回は 身体が動いていなかったと言うことでしょうか･･･
トータル
１１分３０秒。。。
はぁ～～～～１０分切れませんね～
２キロ１０分って ちょっと目標なんですけどねー