今日は 完全休養日
起床5時半（睡眠5時間） 蘭と散歩1時間
昨日の夜に もう今日は 走らないと決めていたので
まあぁぁ～～～ ゆうべは 飲みすぎてしまいました（＾＾；）
気持ちがいい朝だったから 走りたかったですね～
そんな中（まるで 「のってけラジオ」のテリー伊藤さんみたいな言い方。実は昼間は ニッポン放送を 仕事が休みの日には よく聞いてます♪）
蘭（うちのワンコ）と歩いていると
だんだん 足が痛くなってきました。筋肉痛では ないみたいですけど。
（筋肉痛は あと2,3日くらいしたら 来たりして～）
ちょっと気になる 痛みですが
明日の朝 走るときに 気をつけましょう～
そして 午後は
がん検診。
乳がんの超音波検査が長くて 同じところを何回もみていたり しばらくとまっていたりしていたんですよ （ふ・あ・ん）
こればっかりは 結果待ち～～～
今から 心配したり 不安になったりしても 仕方ないモンねー☆