おかげさまで
私は健康なので
身体はとっても正直ですね
ピーナツやチョコレートを食べ過ぎると
翌日には ちゃんと顔にぷつぷつと吹き出物が。
あまり好きじゃない人とのお食事は美味しくありません（笑）
疲れてくると、きまって寝違えます
朝目覚めて‥ 首、いてっ、と。
愛用のヨガマットと、スウェット
cherのバックに入れて
夏から アロマヨガの教室にかよっています。
（ご近所 若女将reikoさんも一緒に♪）
ヨガをした日は‥
自宅に帰っても手足がぽかぽかし、
汗をかいたわけでもないのに 喉が渇き、
通常とは違う睡魔におそわれ
深い深い眠りに入ります
起きた翌日は
背筋が伸びているのを感じ、
股関節が柔らかく 歩行が軽やかです
とーっていい気持ちなんです
ヨガの先生は ４０代の女性ですが
終了間際のリラックスタイムに
毎回 「あなたのいちばーん 優しい顔をしてくださいねー」って
おっしゃいます。
これ、すごくドキッとします
だって、なかなかないですよね
意識して優しい顔をするって。
大事なことですね
自分と ゆーっくり向き合って、
呼吸、
自分の筋肉、
精神状態をさぐる
すると、不思議。
ちゃんと見えてくるんです
自分の状態。
これからは、寒い季節
気持ちをちょっと内側にむけてみるのも
いいかもしれません
dipsからクリスマスプレゼント！！
左のかわいいクマチャンもらえるよ。
（数に限りがあります。なくなったらごめんなさいね）
ふかふか冬物 入荷しています
ぜひショップのほうへ遊びにいらしてくださいね
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