こんにちは、サクヤです。
先日のブログ、『シャンプー中に考えてる事』の中で頭皮の硬さについて触れて少しでも気になった方が居ると思います。
なぜ硬くなるのか？
硬くなったらどうなるのか？みなさん気になりませんか？
今回はその部分に触れて行きたいと思います！
まず、なぜ硬くなるのかについてですが、
ストレス、食生活の乱れ、目の疲れ運動不足、睡眠不足があげられます。
ストレス ストレスを感じると人は自律神経が乱れ血管を収縮させるホルモンが、分泌され血流が悪くなってしまいます。
食生活の乱れ 血がドロドロなのかサラサラなのかでも頭皮の硬さには関係してきます。
目の疲れ 同じ姿勢でパソコンやスマホの画面を見続けると目が疲れ首回りや顔の筋肉が強張り、血流が悪くなってしまうのです。
運動不足 血流は運動をする事で、毛細血管まで栄養が行きわたります。なので、運動をしない方はどうしても血行不良になりがちなのです。
睡眠不足 不規則な生活を続けている人も自律神経の乱れから、血行不良を起こしやすくなります。
以上が主な原因になってきます。
硬くなったときのデメリット
抜け毛や薄毛、肩こり、頭痛、顔のたるみ
が、あげられます。
抜け毛や薄毛 頭皮には毛細血管が多くあります。そこに、酸素や栄養がうまく行き渡らないことが原因にもなってきます
肩こり 頭の血行が悪くなると、首や肩の筋肉がのわばります。そのため肩や首のこりの原因となります。
頭痛 血液の流れが悪くなると、後頭部から首にかけて頭痛が起こります。
顔のたるみ なんと顔のたるみの原因にもなるのです。顔の皮膚や筋肉は、頭と繋がっています。血行が悪くなると、頭の筋肉が固まってしまい、弾力がなくなります。そのため、ハリがなくなり、たるんでしまいます。
なんと！顔のたるみにも繋がってしまうのです。一つでも当てはまるものがあれば、是非チェックをしてみてください。
僕も当てはまる事が多いので、一緒に改善して、柔らかい頭皮を作っていきましょう。