ひたすら歩く

火曜日に通院に行ったら、骨はほぼ付いているので歩けるだけ歩くように言われたのですが、近所でリハビリに通っている理学療法士には、前日の月曜に片松葉で15分以内と言われました。
対象的なのですが、私の希望と都合で歩くという選択を選びました。
水曜から毎日5時間プールで歩き、買い物は1キロ先のスーパーに頻繁に杖なしで行っています。

それほど腫れはなく、むしろアキレス腱が柔らかくなった気がするので、月曜に行くリハビリでは時間制限は無くしてもらうようにします。