Selon moi, il s'agit d'un fruit que l'on peut manger, même si l'on est au régime.
Par exemple, je n'ai jamais entendu parler d'une personne qui aurait pris du poids en mangeant une banane tous les jours.
Les mandarines contiennent pas mal de calories, mais il n'y a pas lieu de s'inquiéter de leur consommation.
N'est-ce pas plutôt au riz blanc et aux pâtes qu'il faut faire attention ?
On peut inconsciemment en manger davantage parce qu'ils ne sont pas sucrés en soi.
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Ibaraqui, le 19 mars 2024