こんにちは。
２０１５年１０月２２日（木曜日） 曇りのち晴れ。
午前７時起床。
睡眠時間７時間ちょっと寝た。
昨日は、午後１１時３０分頃に布団に入った。
今日はＲＵＮ＆ＷＡＬＫ中止。
理由は、朝、ゆっくりと寝たため。
このところ、夕方に眠い事もあり、身体を休める事にした。
無理せずに、体力を付けていきたいと思う。
体重、血圧測定。
体重は、８３．６ｇ、体脂肪率は、２７．５％。体重、２００ｇアップ、体脂肪率、ダウン。
血圧は、１１４/７４。
朝ご飯は、トーストサンド。
昼ご飯は、牛肉のしゃぶしゃぶ。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日は、午前中、歯医者へ行く日だった。
虫歯の治療を終えて、これから歯茎の治療へ。
主治医の説明によると、歯茎を検査して、治療していくと半年間くらい掛かるそうだ。
歯茎の掃除と歯と歯茎の治療。
経過観察をしてもいいと言われたが、今回、すべてチェックして治療する事にした。
歯は、やはり大切なので、この機会に頑張って通院しよう。
歯医者って、昔は嫌いだったが、今は結構、好きになってきた。
自宅の近くの歯医者という事もあり、通院、歯の治療をするのが苦にならない。
昼ご飯は、誕生日プレゼントで、もらった高級しゃぶしゃぶ牛肉を食べた。
甘くて柔らかくて、とても旨い牛肉だった。
ポン酢、大根おろし、ねぎでいただいた。
身体が温まり、お腹がいっぱいになったので、とても眠たくなった。
少しだけ幸せな眠り。
しゃぶしゃぶ牛肉をいただけて、感謝！感謝！ありがとうございました！
また話は変わって…
先週、誕生日を迎えて、これからの人生の楽しみ方を考える。
今年は、いろいろあった事もあって、いかにツイてる、幸せな人生を送るのか！？
自分なりに考える。
いい事を引き寄せる人生を過ごしていきたい。
１０月に入り、ちょっと生き方を変えようとしている。
自分の考え方、物事の捉え方、見方、人生…
変わらない事でいい事。
これから変えていく事。
そのまま大切にする事。
新しく取り入れていく事。
ありのままの自分を受け入れる事。
今、人生の転換期。
人生の後半、うまく、楽しんで、生きていけるようにしたい。
毎日毎日、考えている僕である。
最後はきっとうまくいく。
それが合言葉、キーワード。
今に生きる。
また明日、明日は今日よりうまくいく。