こんにちは。
２０１５年１０月１９日（月曜日） 晴れ。
午前５時２０分起床。
睡眠時間５時間ちょっと寝た。
今日はＲＵＮ＆ＷＡＬＫに出掛けた。
自宅を出ると、肌寒く感じた。
公園の桜の葉が紅葉していた。
コスモスと薔薇が綺麗に咲いていた。
草や木の葉が朝露に濡れて、朝日を浴びて光っていた。
秋の自然を感じながら、ウォーキング、ストレッチ体操をした。
今日は、走る事は止めておいた。
体重、血圧測定。
体重は、８４．０ｇ、体脂肪率は、２８．０％。体重、１００ｇアップ、体脂肪率、アップ。
血圧は、１２３/７９。
朝ご飯は、牛肉の甘辛煮、ポテトサラダ、ご飯少し。
昼ご飯は、石焼きビビンバ。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日は約半年ぶりに、仕事場へ行った。
書類をもって、所属長のところへ。
ちょっとだけドキドキしたが、まだ、仕事をする訳ではないので、安心出来た。
拒否反応や不安、恐怖はなかった。
意外にスッキリと仕事場に入ることができた。
実際、仕事が本格的にはじまると、どうなるのか！？わからないが…
その時は、腹をくくるしかない。
そして、仕事がやりやすいように環境を整えてもらう事。
自分のストレス耐性を上げる事。
物事の捉え方を変えていく事。
課題は、いろいろとあるが、まず初めの第一歩、仕事場に行くことは出来た。
それはＯＫ！自分で自分を褒めないと…
仕事、復職は今のところ11月下旬の予定。
医師の診断の上、復職判定委員会で、復職可能と判断されないといけないが…
もう自分では、どうすることも出来ない。
下駄を預ける。
まな板の上の鯉。
あと、約１ヶ月、仕事に関して、いろいろな動きがある。
自分をなくさないようにして、自信を持って、いろいろな人に言いたい事を伝える。
う～ん、出来るかな！？
でも、やるしかない。
今日は、昼ご飯を食べに行ってからは、自宅でのんびりとしていた。
気持ち的には、仕事場へ行った事、行けた事で、一歩進んだ気持ちがあり、ホッとしていた。
あれこれ考えるより、行動することが何より…ってことがわかった。
まだ起きていないもの事、ないものに無駄な力を注ぐ事は、ただ疲れるだけっていう事も…
最後はきっとうまくいく、なるようになるさ、大丈夫何とかなる。
そう思って、これから生きていきたいなって考えた。
また明日。