こんにちは。
２０１５年１０月１７日（土曜日） 晴れのち曇り。
午前５時４５分起床。
睡眠時間５時間ちょっと寝た。
今日はＲＵＮ＆ＷＡＬＫをした。
朝焼けの中、歩いたり、ストレッチをした。
眠たかったけど、これもトレーニングのひとつとして身支度をして出掛けた。
太陽の光を浴びる事は、脳の刺激になっていいと言われている。
脳内物質のセロトニンが分泌される。
それが脳を活性化して、気分を明るくさせる。
太陽の光を浴びる事はいい事だ。
体重、血圧測定。
体重は、８３．６ｇ、体脂肪率は、２８．０％。体重、１００ｇアップ、体脂肪率、ダウン。
血圧は、１２６/８１。
朝ご飯は、野菜ジュース。
昼ご飯は、雑炊。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日は何だかいつもと違った感じの１日。
誕生日を迎えて、歳を重ねて、何かが変わったように思えた。
詳しく何がどう変わったって、うまく言えないけど…
何かが変わりつつある。
いい意味で…
少しだけだけど…
朝、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫに出掛けて、あとは、自宅で過ごした土曜日。
出来るだけリラックス出来るようにした。
いろいろな事をくよくよ考えず、前向きに物事を考えた。
いろいろな本や資料、ＹＯＵＴＵＢＥ、ネット、文章を読んでいるうちに…
気が付いた事があったり、いろいろなキーワードが繋がったり…
わかったり、腑に落ちたり、理解出来たり…
今までの生き方と違う生き方を考えた。
自然体、素直、感謝、今を生きる。
自分なりに感じたり、考えたり、反省をしたり、未来を頭に浮かべたりした。
夜は、サンテレビ（神戸のテレビ局）で、木村祐一監督の映画「オムライス」を観た。
地味な映画何だが、木村祐一監督らしくて、観ると面白かった。
いろいろな看板や標識から、様々なストーリーを妄想していく物語。
シュールで、笑える映画だった。
人間のイマジネーション、見た目の受け取り方と印象をうまく表現されていた。
同じものを見ても、ひとりひとりの感じ方は違う。
僕も、そう思う。そう思わない。
映画から僕のイマジネーションも広がった。
今日は土曜日。
夜は、少しのんびりとテレビを観ていた。
そんな土曜日。
また明日。
