こんにちは。
２０１５年１０月１６日（金曜日） 晴れ。
午前６時３０分起床。
睡眠時間６時間ちょっと寝た。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止。
理由は、朝、ゆっくりと寝たため。
ちょっとボケっとしていた朝。
疲れているのかな！？
昨日、ダンベルで筋トレをしたからかな！？
体重、血圧測定。
体重は、８３．５ｇ、体脂肪率は、２８．４％。体重、３００ｇダウン、体脂肪率、ダウン。
血圧は１１９/７７。
朝ご飯は、トマトジュース。
昼ご飯は、イタリアンレストランでビュッフェ、ピザとかいろいろ食べた。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日は誕生日。
もういい歳。
ちょっといろいろあった２０１５年だったが…
元気に、静かに、誕生日を迎える事が出来た。
何人かの人から、メッセージをいただいて、とてもうれしかった。
特に誕生日プレゼントをもらったり、パーティーがあったりはしなかったが…
静かに誕生日を祝った。
これから復職に向けての間に、いくつかお楽しみを用意しているので…
それが自分への誕生日プレゼント、ご褒美。
人に会うのは、また後日、考えよう。
会いたい人が、何人かいるから…
そして、今、こうして生きて来られた事に、感謝、感謝！！！
友達は少ないけど、いろいろな人に支えられてきたから、生きて来れた。
今年は、自分の事を考えて、自分に向き合って、自分を知って…
苦しみ、悩んで、もがいて、しんどかった…
それも生きる事。
成長する事。
誕生日を迎えて…
明日からは少しずつ、一歩一歩、ゆっくりと自分を変えていこうと思う。
まずは、自分の事を許して、認めて、敬って、自分を大切にして…
心の勇気を持って…
笑って、楽しく、自分らしさを取り戻して…
ゆっくりかもしれないが、生き方をいい方向へ進めていきたい。
無理をせず…
僕には、まだやりたい事がたくさんある。
出来る事もたくさんある。
旅をしたいし、美味しいものも食べたい、人と出会いたい、好きな事をしたい。
もしかしたら、今がチャンス、ターニングポイントなのかもしれない。
誕生日の今日、これからも！はりきって！ボチボチいきます！
また、明日。
