こんにちは。
２０１５年１０月１２日（月曜日） 晴れ。
午前５時４５分起床。
睡眠時間８時間ちょっと寝た。
昨日は、読書をしながら、早めに布団に入った。
自分自身と向き合うために、何冊か本を読んでいる。
自分の本当の心を理解するために…
今日はＲＵＮ＆ＷＡＬＫをした。
朝は、結構、寒く感じる空気感だった。
体重、血圧測定。
体重は、８３．５ｇ、体脂肪率は、３０．３％。体重、変わらず、体脂肪率、アップ。
血圧は１２２/８６。
朝ご飯は、トーストサンド、たこのマリネ、豆乳スープ。
昼ご飯は、牡蠣グラタン。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日は、午前中は読書をした。
心、仕事などに関する本を読んだ。
いろいろな事を本から学んだ。
自分らしく生きられるために、もがいている僕。
復職の事を考えて、あれこれと考えて…
これも自分が生きていくための時間。
しんどくなる時や苦しくなる事もあるが、今はのんびりと休みながら、頑張りたい。
自分の手かせ、足かせを取り除いて、自分に自信を付けていこうと思う。
また明日。
