こんにちは。
２０１５年１０月１１日（日曜日） 雨のち曇り。
午前５時４５分起床。
睡眠時間５時間ちょっと寝た。
最近は早朝覚醒はなく、早起きを心掛けている。
生活リズムを整えていこうと頑張っている。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止。
理由は降雨のため。
体重、血圧測定。
体重は、８３．５ｇ、体脂肪率は、２９．３％。体重、１０００ｇダウン、体脂肪率、アップ。
血圧は１１２/７６。
朝ご飯は、ハマチのお刺身、味噌汁、アスパラ野菜炒め、ご飯少し。
昼ご飯は、トーストサンド。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日は、１日中、読書をしたり、YOUTUBEを観たり、いろいろな事を考えた。
考え過ぎるとしんどくなるが…
何か楽になれるものはないか！？探していた。
そんな簡単に答えが出る訳ではないが、何かをはじめる事で、前に進んでいこうと思う。
何もしなかったら、何も変わらない。
自分の人生のハンドルをしっかりと握って、自分のために人生を歩んでいきたい。
怖い事、恥ずかしい事、嫌な事、苦しい事を感じながら、過ごした日曜日。
生きるって、楽しい！！！って感じられるように…
昔のように、いや、新しい僕になれるようにしたい。
笑って、楽しく、感謝の気持ちを持って、自分らしく、自信を持って…
それには、何が必要か！？何を考えたらいいのか！？
手探りの日々。
でも、いつか何かを見つけられる日が来ると願っていた日曜日。
また明日。
