こんにちは。
２０１５年１０月１０日（土曜日） 晴れ。
午前５時４５分起床。
睡眠時間５時間ちょっと寝た。
今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫをした。
朝、６時２０分、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫスタート。
今日はウォーキング、ストレッチ体操をした。
走るのは止めておいた。
まだ身体が寝ている感じだったので、のんびりとウォーキング。
体重、血圧測定。
体重は、８４．５ｇ、体脂肪率は、２８．４％。体重、２００ｇアップ、体脂肪率、ダウン。
血圧は１１８/７９。
朝ご飯は、キムチチャーハン、わかめスープ。
昼ご飯は、キムチチャーハンの残りを食べた。
晩ご飯は、ミニおにぎり２個、味付け海苔。
最近、食欲ががない。
食いしん坊の僕が、食欲不振。
何て残酷な事か！？
食べたいのに食べられない。
話は変わって…
今日は、調子が悪かった１日。
身体面も、精神面も、本調子ではなかった。
朝のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは行ったが、その後は引きこもり生活。
TABLETで僧侶の説法をいろいろ視聴していていた。
自信を持つ事…
生き方の事…
仕事との事…
長い時間、視聴した。
言われている事は理解出来たが、自分自身に置き換えると難しい事もあった。
そんな簡単に自分は変われない。
いろいろな不安、問題がある。
でも、生きていく以上、いろいろな事に遭遇しても、乗り越えていかなければならない。
今がターニングポイント。
この山場を越えないと、次のステップへは行けない。
苦しいけど、それしかない。
出来るだけ、気軽に考えて、あとはなるようにしかならないと考えていこうと思う。
しかし、モヤモヤがなくなる何かを求めている。
人間的に成長できる機会だとしたら、この苦行を受け入れないと…
自分に自信を持って、人生を歩いていけなければ…
何かを探さなければ…
また明日。
