こんばんは。
仕事場から帰ってきて、晩ご飯を食べて、テレビを観て…
ダンベル筋トレ、腹筋をして…
バリカンで散髪、頭を刈り込んで…
温水シャワーを浴びて、最後に水シャワーを浴びました。
そして昨日、海で日焼けをしたので、化粧水、シーブリーズを身体に塗りました。
このところ、自分の身体のメンテナンスをしっかりとしている僕。
若い頃とは違って、いろいろな回復力が低下、肌のハリがなくなり…
新陳代謝力が低下して、痩せにくい身体になって…
ここらで自分の身体をちゃんとメンテナンスしないといけないかな！？と思う僕です。
やはり見た目も、気持ちも、身体も若くありたい。
もう老化がはじまる年齢だと、かなりキツイのですが…
でも、あきらめたら、そこで終わり。
あきらめず、いろいろ頑張る事が、いつまでも若くいる秘訣だと思います。
身体のメンテナンスと同じく大切なのが、ストレスを溜めない事です。
ストレスは、若さを保つ事、健康でいる事、活き活き生きる事には、禁物です。
いかにストレスを感じないか！？ストレスを溜めないか！？
それが大事です。
僕は極力、ストレスを溜めないようにして、自分らしく生きていきたいと思います。
では、今日はこのへんで！
おやすみなさい！
明日もいい日で！
