今日は金曜日！
メタボリック・レポート！です！
６：３０ＡＭ
予想最高気温は、３３℃になっています。
今日も気温が上がって暑くなり、紫外線が非常に強くなります。
熱中症、紫外線対策をしっかりとしましょう。
近畿地方の梅雨明けは、どうやら海の日あたりになりそうです。
６：３５ＡＭ
今日は、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
朝、自宅を出るとどんよりと曇っていました。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは、いつも通りのコース、そして、駐車場でのストレッチです。
昨日、寝る前に、ダンベルで筋トレ、腹筋をしたため、筋肉が張っている感じがしました。
この夏、ダンベルでの筋トレ、腹筋運動を続けて頑張りたいと思います。
話は変わって…
明日から、名古屋の旅です。
大相撲七月場所観戦の旅。
今年も中日に観戦します。
平成二十五年大相撲七月場所中日…
昨年の大相撲七月場所中日は、結びの一番で、横綱 日馬富士が敗れる波乱があり…
満員御礼の愛知県体育館で座布団が舞いました。
はてさて、今年の大相撲七月場所中日は、どうなるのか！？
今からとても楽しみな名古屋の旅です。
名古屋の旅、いろいろな旅の予定が決まってきましたが…
１日目の晩ご飯を食べるお店と３日目に観光する場所が決まっていません。
それは、これからいろいろ調べて決めていきます。
昨年、３日目の観光地は賤ヶ岳古戦場、余呉湖、奥滋賀を回りました。
賤ヶ岳古戦場では、リフトに乗って山を登りました。
そのリフトが、かなり気持ちよかった事、景色が綺麗だった事を覚えています。
今年は、どこへ行くのやら…！？
また話は変わって…
ちょっと前、キャンセルした西神の旅、やっぱり行く事にしました。
昨年も、夏に宿泊した西神のホテル。
西神は、神戸市の山の手西部にある街。
もちろんひとり旅、のんびり旅、出たとこ勝負の旅。
この旅は、神戸グルメ、海水浴、買い物を楽しむ旅にしたいと思います。
夏の旅、今、決まっているのは…！？
名古屋の旅、松山、尾道の旅、そして今回、決めた西神の旅。
あとは、時間があったら、どこかへ出掛けたいと思います。
この夏の旅、思いっきり楽しみたいと思います。
では、仕事場へ行ってきます。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
