おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリック・レポート！です！
今回は自宅に届いたものと買い出しで買ったものを紹介します。
まずは自宅に届いたもの、北辰フーズの『北海道レアチーズケーキ』です。
北辰フーズ、北海道レアチーズケーキ…
これはいつも利用している駐車場「タイムズ」のポイントでいただきました。
タイムズクラブに登録すると、タイムズの駐車場を利用するごとにポイントが貯まります。
そのポイント数により、景品や駐車券などに交換する事が出来ます。
そして今回、５００ポイント貯まったので、この北海道レアチーズケーキと交換しました。
自宅に届いた北海道レアチーズケーキは、今、冷蔵庫の中で冷やされています。
よく冷やして、美味しくいただきたいと思います。今から楽しみです。
続いては買い出しで買ったもの特保の『三ツ矢サイダープラス』です。
特保の三ツ矢サイダープラス…
特保のコーラが爆発的に売れている今、特保の三ツ矢サイダーが登場しました。
この三ツ矢サイダープラスは、食物繊維（難消化性デキストリン）の働きより、
糖の吸収を穏やかにするので、食後の血糖値の上昇を抑える事が期待できます。
そして、カロリーは０ｋｃａｌです。１本は３５０ｍｌ。１日１回の摂取が目安です。
気になる味は…！？
普通の三ツ矢サイダーと同じ味でした。
飲んでみて、血糖値の上昇が抑えられたかどうかは！？わかりません。
でも、特保の三ツ矢サイダーということで、とても魅力的な飲み物です。
６：１５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は、３１℃になっています。
今日は青空が広がって、お洗濯日和になりそうです。
朝夕は涼しいですが、日中は暑くなりそうです。
まだ熱中症対策が必要です。気をつけていきましょう。
６：２０ＡＭ
今日も、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫをしました。
今朝は、風が爽やかで、肌寒い感じのＲＵＮ＆ＷＡＬＫでした。
その後、ダンベルで筋トレを少しだけ頑張りました。
今週、ギックリ腰痛になり、まだ腰が痛いので、無理なく運動しました。
話は変わって…
やっと金曜日。
今週は、週の後半、気持ちがいっぱいいっぱいになってしまった僕です。
自分の弱さと脆さと情けなさを感じて、落ち込んでしまいました。
でも、少しずつ気持ちを整理して、前向きに、上を向いて歩き出しています。
ブログのコメントをくださった方々、メールをくれた友達、ありがとうございます。
とても元気をいただきました。そして感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうです。とてもうれしかったです。これからもよろしくお願いします。
また話は変わって…
今週末から、いろいろスケジュールが動き出します。
まず明日、土曜日は仕事が休み。難波へ買い物へ行きます。
そして日曜は、休日出勤。朝から夕方まで仕事です。
そして月曜日から、３連休。休日出勤の代休、有給休暇を利用しての九州の旅。
九州は熊本、大分の旅になりそうです。でも、宮崎の高千穂に行きたい。
はてさて！？どんな旅になるのか！？今から楽しみです！！
何と！２年４ヶ月ぶりに飛行機に乗りますから！
では！仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
