今日は火曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は「じゃんぼ焼鳥 鳥貴族」に食べに行きました。
昨日は、月に１度の定期診察、リハビリの日でした。
月に１度の病院での診察を受けて、左膝のリハビリを受けました。
そして、その帰り道、じゃんぼ焼鳥 鳥貴族に行きました。
とリあえず、発泡酒の淡麗の大ジョッキーをオーダーして…
手羽元の唐揚げ、もも貴族スパイス、むね貴族タレ、キャベツ盛りをオーダーしました。
僕が、じゃんぼ焼鳥 鳥貴族で、好きなのは、ボリューム満点のもも貴族、むね貴族です。
味が、塩、タレ、スパイスの３種類から選べる串焼鳥。
そして昨日は、カレーラーメンもいただきました。
カレーラーメンは「じゃんぼ焼鳥 鳥貴族」２０１２年秋冬の新メニューで登場。
カレーラーメン ２０１３年春夏…
そのカレーラーメンが、２０１３年春夏の新メニューで、リニューアルしました。
リニューアルしたカレーラーメンは、鳥そぼろの代わりに、鶏肉が入っていました。
お味は、変わらない美味しさで、カレーの味があっさりして、スープが麺に絡んでいました。
そして、一味を入れると辛味が増して、さらに、美味しくいただけました。
「じゃんぼ焼鳥 鳥貴族」は、全品２９４円（税込み）とお得感満載です。
なので、お会計は、２０００円ちょっとでした。かなり安上がりです！
来月の定期診察の帰り道は、どこへ行こうかな！？やはり鳥貴族かな！？
７：２５ＡＭ
話は変わって…
今日は仕事が休みです。今年度はじめての有給休暇。
でも、何の約束も予定もない休みです。
郊外にあるアウトレットモールにでも行こうかな！？
春夏の服、仕事着を買いに行こうかな！？
そして、美味しいものを食べよう。何がいいかな！？
あっ！大相撲五月場所のチケット、セブンイレブンに取りに行かないと！
東京行き、仕事のスケジュールが合わず、東京行き、ほとんど諦めていましたが…
いろいろ調整して、東京へ行ける事になりました。良かった！良かった！
大相撲五月場所観戦します。
今回の東京の旅は１泊２日。新幹線の旅となります。
ほんでもって、今回もグリーン車に乗る事にしました。
グリーン車に乗るのは、プチ贅沢、自分への御褒美です。
東京、観光はどうしようかな！？どこへ行こうかな！？
今からガイドブックで調べて考えよう！
では、今日は、のんびりと楽しく過ごします。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
こんばんは。
今日は長い１日でした。
いつも通りに仕事場に行って、仕事をして、会議に参加して…
自宅に戻って、病院へ行く支度をして…
かかりつけの病院へ行って、内科、呼吸器科で診察を受けて…
リハビリのために、整形外科の病院へ行って、低周波、牽引、リハビリをして…
病院の帰り道、焼き鳥屋さん、鳥貴族に立ち寄って、軽く食べて、飲んで…
コンビニエンスストアーで、明日の朝ご飯を買って…
夜の９時を回って、ようやく自宅に帰りました。
今日は、何だか疲れました。
リハビリ、今回は腹筋、背筋をしました。これがかなりキツかった。
このところ身体の調子が悪く、腹筋をしていなかったので…
腹筋がプルプルと引き攣りました。情けない、わがままボディの僕です。
これからのリハビリは、自宅でのストレッチ、腹筋、背筋が中心になります。
年齢を重ねて、自分の身体のメンテナンスの大切さを痛感している僕です。
自分の身体の事、ちゃんと考えないといけない。
僕は若くないので、もう無理が利かない年齢だし、だんだん衰えていく身体だし…
初老の身体に鞭打って、蝋燭垂らして、頑張らないと…
あっ！蝋燭はいらんわ！垂らさんでもええやん！
鞭打って、蝋燭垂らしたら、ＳＭになってしまうやん！なんつって！
そんなこんなで、明日、仕事が休みの僕です。
今から、お風呂に入って、ストレッチしよう！
また…
こんにちは。
今回は人間関係の話。
人間関係で、相手に理解してもらいたい。変わって欲しい。何とかして欲しい。
家庭、仕事場、友達関係、人との関わりの中で、そんな事を良く思います。
何でわからないんだ！性格を変えろ！ちゃんとしろ！あいつが悪い！
相手に、ないものねだりをしたり、要求したり、期待をしたり、怒りを感じたり…
でも、相手は変わらないと思った方がいい。
相手は、自分とは違う価値観、考え方、育ち、環境、性格、判断力を持っています。
相手の事を変えようと思うと、相当の労力が必要だし、至難の業だと思います。
相手の事を変えようと考えるなら、まず、自分自身が変わる事です。
相手に、いろいろ求めるより、自分自身が変わる事で、人間関係を変える。
相手との人間関係でぶつかっていくのを止めて、客観的に相手との関係を見る。
まず相手の事、性格、行動、価値観などを観察、分析して、攻略法を探ります。
そして、相手に怒りや自分の価値観をただ押し付けるのではなくて…
自分がどう行動していくのか！？相手との関係、距離感をどう捉えるのか！？
少しだけ冷静に考えて、行動していきます。少しだけ人としての器を大きくして…
自分自身が変わる事で相手を変えていく。
これが、人間関係で大切な事だと思います。
自分自身が変わる事で、自分自身がきっと成長できる。
難しい事だとは思いますが、自分自身が変わる方が、絶対楽なんです。
何故なら、僕はずっと自分の事を理解してもらいたくて、相手を変えようとしていたから…
相手に強くいろいろな事を求めても、結局、傷つくのは自分自身だったし…
相手が変わる事はなかったし、理解されないことが多かった。
だから、自分自身が変わる。
自分自身が変わることで、相手に振り回されなくなる。
相手の言動に、いろいろ反応しても、しょうがない。
自分らしく生きていく事。これが大切です。
自分の人生。自分でいろいろ決めて、選んで、歩いていきましょう。
僕は、そう思います。
では、また…
今日は月曜日！
メタボリック・レポートです！
６：３５ＡＭ
理由は、仕事が早勤のためです。ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
そして、今朝は体調が悪い。喉の痛みと身体のダルさを感じています。
話は変わって…
今日は、仕事場から帰って来てから、忙しい。
１７時過ぎに仕事がアップすると、自宅に帰って病院へ行く準備をします。
はじめに、内科、呼吸器科で定期診察を受けて、薬局で薬をもらいます。
続いて、整形外科のリハビリを受けます。
そして、最後に晩ご飯を食べに行きます。
今のところ、焼き鳥屋さんへ行く予定です。
焼き鳥屋さんは、いつもの自宅近くの鳥貴族です。
淡麗大ジョッキを飲んで、焼き鳥を食べたら、今日の予定は終わりです。
無事に辿り着けるか！？スケジュールがタイトなので、ちょっと緊張します。
ほんでもって、今週は、明日、火曜日、仕事が休みです。有給休暇です。
火曜日、何をして過ごすのか！？それは今から考えます。
欲望に任せるまま、ムフフな事をしたい僕ですが…
それは止めておいて、何か楽しい事をしたいと思います。
明日の休みを、今日の活力にします。
では！今日も元気に！仕事場に行ってきます！！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
