メタボリック・レポート！２０１３年４月２２日編

おはようございます！　今日は月曜日！　メタボリック・レポートです！

昨日の朝ご飯はローソンセレクト『ピッツァマルゲリータ』でした。

ピッツァマルゲリータ…

ローソンのオリジナルブランド、セレクトの冷凍食品で、お値段は、２４８円（税込み）。

このピッツァマルゲリータは、３種類のチーズにダイストマトをトッピング。

ピッツァマルゲリータの作り方は…！？

付属のカリッとシートの上にピッツァを置き、お皿に乗せて、電子レンジで加熱します。

ピッツァマルゲリータのカロリーは４１３ｋｃａｌ。

結構、本格的なピッツァの味で、バジルソースが効いていて、美味しかった。

食べる時には、パルメザンチーズとタバスコをかけていただきました。

これが美味しいんです。僕は、ピッツァには、パルメザンチーズとタバスコ、外せません。

５：２５ＡＭ

今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。

予想最高気温は１８℃になっています。

今日は、日差しがポカポカとして、暖かく感じる日になりそうです。

週末は、寒かった大阪。今週は暖かくなるのかな！？

６：３５ＡＭ

今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。

理由は、仕事が早勤のためです。ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。

そして、今朝は体調が悪い。喉の痛みと身体のダルさを感じています。

話は変わって…

今日は、仕事場から帰って来てから、忙しい。

１７時過ぎに仕事がアップすると、自宅に帰って病院へ行く準備をします。

はじめに、内科、呼吸器科で定期診察を受けて、薬局で薬をもらいます。

続いて、整形外科のリハビリを受けます。

そして、最後に晩ご飯を食べに行きます。

今のところ、焼き鳥屋さんへ行く予定です。

焼き鳥屋さんは、いつもの自宅近くの鳥貴族です。

淡麗大ジョッキを飲んで、焼き鳥を食べたら、今日の予定は終わりです。

無事に辿り着けるか！？スケジュールがタイトなので、ちょっと緊張します。

ほんでもって、今週は、明日、火曜日、仕事が休みです。有給休暇です。

火曜日、何をして過ごすのか！？それは今から考えます。

欲望に任せるまま、ムフフな事をしたい僕ですが…

それは止めておいて、何か楽しい事をしたいと思います。

明日の休みを、今日の活力にします。

では！今日も元気に！仕事場に行ってきます！！

今日もはりきって！

ボチボチいきます！