体重55.5㌔
体脂肪24.2%
遂に体脂肪増えてしまった…
水分量だと信じたい
55.5㌔と60㌔の平行線です笑
ただ昨日と今日はお通じがなかったので
いいのかなぁ…
んー。
あー。
ちなみに
昨日の19時頃は
54.8でした笑
どんだけ夜食べたんだよぉー!!
本日は夜外食なし
お酒の予定もなし
なのでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにはげむ!!
明日は飲まなきゃ駄目だから!!笑
朝
ﾊﾞﾀｰｺｰﾋｰ
ゆでたまご
1時間ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきました。
面接に向かうのにｳｫｰｷﾝｸﾞしてきたと
伝えたら驚かれました。
道順とか色んな事考えて
下見は大事ですからね。
帰りは逆にバスや電車使って
時刻表や所要時間調べて
そのまま最寄り駅で靴買って
バスに乗ってショッピングモールへ
はい。何故ならば眼鏡久々かけたら
見えなくて階段から3回転けそうになり
急遽眼鏡屋さんへ
眼鏡の出来上がり待ちに
ランチです(´×ω×`)
外食しないつもりだったのに…
また鯖です笑
好きです♡
白米は残してます。
ごめんなさい
そのままｳｫｰｷﾝｸﾞがてらに
ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙぶらぶらして
ﾊﾞｽで最寄り駅まで帰り
3駅歩いて拉致られた
自転車を迎えに行きました
2週間ぶりです笑
で、そのまま整骨院行ってﾒﾄﾞﾏｰ笑
帰宅後
ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽとﾄﾏﾄｿｰｽ作ったのが
余ってるので
ﾊﾔｼﾗｲｽ作りました笑
もちろん今晩の旦那用
私の夕飯はﾌﾟﾛﾃｲﾝです笑
そのまえにｻﾌﾟﾘ飲んでRIZAP DVDの
ｳｪｲﾄﾀﾞｳﾝ期下半身ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑです
あ。ちなみに今朝は筋肉痛なかったです。
腹筋(上腹部)が痛いだけかなー。
なんか、出かける事になったので
ここで終了して
夕飯のﾌﾟﾛﾃｲﾝ
あ。RIZAPのﾌﾟﾛﾃｲﾝは
ちゃんと食事の代用出来るみたいなのでしてます!!
で、旦那の用事に付き合って
ボケーッとしてました笑
その時に気付きました…
あー女子の日が近いのね。うん。
そりゃ。落ちないわw
でゎまた明日