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• 今日はのんびりして夕方からクロスフィット 6時のクラス年齢層若っ！！高校生とか大...
• 月曜にAYAさんから『水曜日はヒロシさん誕生日でバースデーバーピーお願いしますっ...
• Boot Campのあとにプロテイン飲んでそのあとランチタイムこの前クロスフィッ...
• オートミールデビュー電子レンジで作ったよ味がない！！ニックの真似して納豆トッ...
• 《夕飯》完全にロキソニンで胃がやられてお腹壊した…寒いしスープに…水菜とたまごの...
• ニックがよく食べてるオートミール食べ方とかよくわからないけどとりあえず買ってきた...
• 今日のクロスフィット2つめのWOD20min. EMOM1. Max Unbrok...
• 《ランチ》いわとろ丼と手造り豆腐のアカモクすまし汁いわとろ丼のご飯は白米から五穀...
• 今日も朝から元気にクロスフィット7時のクラスに参加まさかの昨日に引き続き今日...
• 年末の1rep MAXが終わったフロントスクワットとオーバーヘッドスクワットは最近...
• やっぱりリカバリーには肉だよねボックスに用事があったから行ったついでに向かいの...
• ただ今左膝故障中プリミキでございますプロ野球選手だったら故障者リスト入りしてる...
• ザバスのミルクプロテインを封印したんでねプロテイン持ち運んでます…ゴールドジムのチ...
• 寒いよー！！ランチはおでんにしたよ温まりそうなものしか食べたくなかったからた...
• 夕飯は鍋カラダ冷やしたくないから鍋で野菜と鶏肉を摂取白だしと生姜の鍋#お鍋...
• 《ランチ》・トマトと湯葉の酢の物・ベビーリーフ・ローストビーフコリーとケイタさん...
• 膝を捻挫というか痛めちゃったからまず座敷に座れないのと長時間同じ体勢はヤバイのと...
• ニックがプリミキの膝に魔法をかけてくれたサンクトバンド池袋の西武で発見！！前...
• 今日はショルダープレスの1rep MAX膝の調子が絶不調で六本木ヒルズからボックス...
• クロスフィットの前に間食スタバのサンドイッチ中身だけ食べてパンを残してポイしてて...

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