こんにちは
前回のブログでの自信についての事を、
お話しさせていただきます。
世間では大体４日までの連休が多いようですが、
私は休みの始まりが遅く、
連休から２日経ったところです。
前回、お話しさせていただいた・・
３kg太った件なのですが。
現在、既に『－３kg減に成功』し、
増加した分は、もう・・『ありません！』
これも予想通りで、
あの自信も、この根拠があったからなのです。
自信とは・・・？？
それでは・・お話しますね。
私は、食べる前から・・結果はこうなる事は分かってました。
それは、どういう事かと言うと？
『基礎代謝』です。
基礎代謝は年齢とともに落ちていくのは有名ですが、
上げていく事も可能なのは、ご存知ですよね？
特に何も頑張ってなくて、
すぐに＋３kg程度の体重なら元に戻せるって・・
凄くないですか？？
私も昔、あなたと同じように、
ダイエットを始めたばかりの頃・・
ありとあらゆる、痩せる効果があるというダイエットに手を出してました。
でも、結果は失敗の連続。
○○ダイエットというのは数えきれない程あり、
なかには、有名人が進めてるものや、ダイエット界で権威がある方のダイエット法まで、
ありとあらゆると言っても過言じゃない位にです。
毎回、今度こそは・・『本気で痩せられるかもしれない？』
と、切実に思いを馳せながらチャレンジしてましたが、
結果は惨敗の繰り返し・・。
もちろん少し成果がでたのもあります。
でも、リバウンドで元に戻るなら意味ないですよね？
むしろ戻った時に、頑張ってきた努力が水の泡になった時の無念さは、
ガッカリというか、体の力が抜け・・モチベーションも急降下状態でした。
こういう時に、ヤケになってしまい・・
『ドカ食い』に走る人は少なくありません。
私のコンサルで、これまでの経緯を聞いた流れで１番多いので間違いないです！
苦労を台無しにされて、頑張っても意味がないんでは、
怒りの矛先が食の欲に向くのも仕方がないです。
『太りにくい体質は基礎代謝を上げる』
これは必ず覚えておいて下さい！
ダイエット法に取り組むより重要です。
私は失敗の連続の中で、
ようやく気づきました！
ダイエット関連の教材を買って、試して・・
いずれも、これなら『痩せられる！』という確証も得られないまま・・。
ひたすら迷いに迷って、やっと微かな実感をたぐり寄せた第一歩でした。
０～１の進歩で人は飛躍的に変われます！
私は基礎代謝の理論を軸に、
それからダイエット法に臨む事に決めた瞬間でした。
あなたも『万年ダイエット』になってませんか？
本当はすぐにでも痩せて成果を出したいですよね？
やり方さえ間違わなければ、
あなたは、『すぐにスリムになれるんです！』
目標を決めて下さい
紙に書くだけでは普通なので、
書いて、周りの友人にでも配るくらいの決意があってもいいくらいです。
上にも言いましたが、
やり方さえ間違わなければ、今年の夏にはとっくに痩せていて楽しい夏になりますよ！
今までは諦めていた洋服だって着こなせます。
体のラインが出るような、ピッタリした洋服も着られます。
恋愛だって前向きになれるんじゃないでしょうか？
痩せられるだけで、
人は凄い効果を生むのを見てきました。
私自身、ダイエットで成果を出して、
痩せられて変われました。
見た目だけではなく、内面すらも変われてしまうから・・驚きです。
私の身近な女性に、
どうやって痩せたのか、凄く聞かれました。
昔から知ってる間柄、隠さず教えたところ・・
その女性達も痩せさせる事ができ、
コンサルをやる自信になりました。
ダイエットで成功し、誰もがイケメンだと思うような男性と結婚した女性もいます。
この、お正月に旦那さんと、お子さんと写った年賀状が届き、
幸せそうな写真が自分の事のように嬉しかったです。
次は、『あなたの番です！』
今回、お話した『基礎代謝』ですが、
『どうやって上げるの？』
『簡単に上げるって言うけど運動するの？』
など思うかもしれないので、
次回のブログで日常で基礎代謝を上げていく方法を話しますね。
それでは
前回のブログでの自信についての事を、
お話しさせていただきます。
世間では大体４日までの連休が多いようですが、
私は休みの始まりが遅く、
連休から２日経ったところです。
前回、お話しさせていただいた・・
３kg太った件なのですが。
現在、既に『－３kg減に成功』し、
増加した分は、もう・・『ありません！』
これも予想通りで、
あの自信も、この根拠があったからなのです。
自信とは・・・？？
それでは・・お話しますね。
私は、食べる前から・・結果はこうなる事は分かってました。
それは、どういう事かと言うと？
『基礎代謝』です。
基礎代謝は年齢とともに落ちていくのは有名ですが、
上げていく事も可能なのは、ご存知ですよね？
特に何も頑張ってなくて、
すぐに＋３kg程度の体重なら元に戻せるって・・
凄くないですか？？
私も昔、あなたと同じように、
ダイエットを始めたばかりの頃・・
ありとあらゆる、痩せる効果があるというダイエットに手を出してました。
でも、結果は失敗の連続。
○○ダイエットというのは数えきれない程あり、
なかには、有名人が進めてるものや、ダイエット界で権威がある方のダイエット法まで、
ありとあらゆると言っても過言じゃない位にです。
毎回、今度こそは・・『本気で痩せられるかもしれない？』
と、切実に思いを馳せながらチャレンジしてましたが、
結果は惨敗の繰り返し・・。
もちろん少し成果がでたのもあります。
でも、リバウンドで元に戻るなら意味ないですよね？
むしろ戻った時に、頑張ってきた努力が水の泡になった時の無念さは、
ガッカリというか、体の力が抜け・・モチベーションも急降下状態でした。
こういう時に、ヤケになってしまい・・
『ドカ食い』に走る人は少なくありません。
私のコンサルで、これまでの経緯を聞いた流れで１番多いので間違いないです！
苦労を台無しにされて、頑張っても意味がないんでは、
怒りの矛先が食の欲に向くのも仕方がないです。
『太りにくい体質は基礎代謝を上げる』
これは必ず覚えておいて下さい！
ダイエット法に取り組むより重要です。
私は失敗の連続の中で、
ようやく気づきました！
ダイエット関連の教材を買って、試して・・
いずれも、これなら『痩せられる！』という確証も得られないまま・・。
ひたすら迷いに迷って、やっと微かな実感をたぐり寄せた第一歩でした。
０～１の進歩で人は飛躍的に変われます！
私は基礎代謝の理論を軸に、
それからダイエット法に臨む事に決めた瞬間でした。
あなたも『万年ダイエット』になってませんか？
本当はすぐにでも痩せて成果を出したいですよね？
やり方さえ間違わなければ、
あなたは、『すぐにスリムになれるんです！』
目標を決めて下さい
紙に書くだけでは普通なので、
書いて、周りの友人にでも配るくらいの決意があってもいいくらいです。
上にも言いましたが、
やり方さえ間違わなければ、今年の夏にはとっくに痩せていて楽しい夏になりますよ！
今までは諦めていた洋服だって着こなせます。
体のラインが出るような、ピッタリした洋服も着られます。
恋愛だって前向きになれるんじゃないでしょうか？
痩せられるだけで、
人は凄い効果を生むのを見てきました。
私自身、ダイエットで成果を出して、
痩せられて変われました。
見た目だけではなく、内面すらも変われてしまうから・・驚きです。
私の身近な女性に、
どうやって痩せたのか、凄く聞かれました。
昔から知ってる間柄、隠さず教えたところ・・
その女性達も痩せさせる事ができ、
コンサルをやる自信になりました。
ダイエットで成功し、誰もがイケメンだと思うような男性と結婚した女性もいます。
この、お正月に旦那さんと、お子さんと写った年賀状が届き、
幸せそうな写真が自分の事のように嬉しかったです。
次は、『あなたの番です！』
今回、お話した『基礎代謝』ですが、
『どうやって上げるの？』
『簡単に上げるって言うけど運動するの？』
など思うかもしれないので、
次回のブログで日常で基礎代謝を上げていく方法を話しますね。
それでは