こんばんは🌟
あなたはダイエットをする前に
自分が健康体であるという自信はありますか？
『いや・・その自信はない‥』というあなた！
ダイエットの前に健康な身体になる方が
実は最優先事項なんです✨
健康でないと身体が成功に機能しません。
当然脂肪の燃焼サイクルにも影響が出ます。
健康でない状態で
無理なダイエットをすると
必ずといってよいほど身体を壊し
美も失う結末になります。
まず全ては健康ありきで成り立っています。
あなたはどのくらい毎日の生活の中に
健康習慣を持っていますか？
もしまだないのであれば
それはいつから始めますか？
すぐに始められる人が
ダイエットで成功できるタイプの人です。
明日からという人もダメではありませんが
そのタイプの方は明日も同じ事を言って
延々と先延ばしになってそのうち忘れる
このパターンが多いです💦
あなたがどのくらい本気で痩せたいかが
そのまま行動や選択に影響します。
あなたはなぜ痩せたいのですか？
誰の為に何の為に痩せるのですか？
これを自信に問いかけてみてください😃
