あなたはダイエットにおいて
長期的に理想の身体を手にする為に
一番最重要な事とは何だと思いますか？
食事？ノウハウ？
色々と皆さん思うと思います。
ダイエットで長期的に理想のスタイルを
維持する為にはバランスが重要になります。
かの有名なピーター・ドラッカー氏が提唱している
『洪水理論』というものをご存じでしょうか？
これが何かというと端的に言えば
部分最適ではダメで全体最適でないと
長期的な成功は難しいという事です。
詳しく知りたい方は調べてみてくださいね♪
つまりダイエットも然りで
・これさえあれば
・これだけ気をつけていれば
・カロリーだけ気を付ければ
等々、部分的な所だけ気をつけても
ダイエットでは長期的な体型維持には
残念ながら繋がらないのです。
長期的なダイエット成功には
様々な分野でのバランスが必要です。
では今日はこのくらいにしておきますね(*'▽')