ご無沙汰してます

薔薇子です
手をぬきつつ、ダイエットがんばっています
食べ過ぎたり飲み過ぎたりしたら、とりあえず半身浴♪
これはききます！

寒天コーヒーは飲む量が減りましたが、お通じは順調！
朝はフルーツとヨーグルトなどさわやかに食してます

停滞。。。減らない。。。

青い線が体重です、、、

緑が体脂肪率

ここ数日、停滞しています。。。

寒天食べてないしね（汗）

でも、夜ご飯に炭水化物を抜いています

だから増えていない感じかな。。。

風邪ひいちゃうと、ダイエットもきちんとできないからだめですね。

がんばって風邪を治します。

がんばります～。

痩せ期

今日から痩せ期です～

がんばる！！

ダイエット開始から１０日目。

２．３キロ減

目標まであと１５．４キロ！！

先は長いけどがんばります♪

あ～あ

昨日からメマイがすると思ったら女の子の日になっちゃいました
ダイエットおやすみです(>_<。)

気合が戻った！

ということで、今日もお菓子は抜き。
ランチはお友達と外食でい～っぱい食べちゃいました
全部平らげた(^-^;

夜はお腹がすいたままスポーツクラブで軽く汗を流して帰宅しました

(-。-;)時間的に夜ご飯ぬいちゃった
コーヒーを飲んで空腹をまぎらわしてます（笑）

でもおかげで、体重が63.6キロに！
ってダイエット始めて5日で2キロっておかしくない？
う～ん・・・
うれしいんだけどね(^-^;

去年の四月の体重になりました
明日もがんばる～

食べられないとストレス貯まるかな～？って思ったけど、寒天は腹持ち良いから全然平気！
「食べたい」って思わないんだよ～っ。
朝も昼も普通に食べてるしね～♪
だから友達つきあいも大丈夫☆

さらに～、寒天のおかげで便秘がなおりましたっ！
これが一番効果があった感じ♪

って寒天業者のまわしものじゃないです
なんか、初めて続けられそうなダイエットに出会ったのでうれしくて♪
明日からもがんばります(^O^)v

気分一新！！

昨日は新年会でダイエットに失敗してしまった私。

いつもならずるずるとここから食べたり飲んだりしてしまうのだけど、

今回は、今日からまた気分一新でがんばります！！

やせたいのじゃーーーーー

昨日はジムがお休みでした。（休業日）

今日こそはジムに行こう。

有り得ない結果

体重 66.0
体脂肪 42.8

人生で最悪な結果です
一大事
デブという一言じゃすませません

明日からもっと運動します

ダイエットの敵は女だ！

「ダイエットしてるの」
と言うと、必ず邪魔をする人がいる
もぅ・・・やめて(・_・、)

今日も「ジムに行く」「お酒はやめた」
と言ったにも関わらず、無理矢理会社の新年会を企画され、断れなかった
ってか・・・企画したのは女性

周りの女が綺麗になるのは嫌なのかしら。
応援してくれると思って、ダイエットを話したのに(・_・、)

できるだけ食べないようにしたけど今日は大失敗！

朝の体重

朝の体重はガクンと減ってるもんなんだって。
後輩に指摘をうけました
思いおこせば、体重すらきちんと計ったことないかもm(__)m

今日はお菓子も一切食べず、ジムにも行くよ
こういう日って体重変わってなかったりしてやる気なくすのよね～
負けないもん(-。-;)

半身浴効果！？

寝る前にはかったら・・・65.0�
今朝起きてはかったら、64.8�
なぜ！？

昨日、晩ご飯を食べたのは９時過ぎてたし、お酒だって飲んじゃったし。
謎・・・

今までの失敗パターンは、ここで「な～んだ、飲んでも食べてもいいんじゃん」と食べ始め、暴飲暴食地獄に陥ってしまってた
だから、今回は今日また気を引き締めてがんばってダイエットモードになります！

朝はいままで食べなかったけど、バウムクーヘン一片と寒天コーヒーを飲んできた
これでお昼まで間食を我慢する！
ランチはお弁当持参。
しかも食前に食べる豆乳寒天も作って持ってきた！
夜は帰る時間にもよるけどジムに行きたいな～
準備(iPodの充電)もばっちし！

平日のダイエットはお土産もらったり、ランチは外食になったり難しいけど、一手間かけてがんばります！

ランチ前に「おやつっぽく」食べることができる寒天スイーツ作ろうと思います♪
成功したら報告しますね♪