お寿司からのー

レオ「メタ君の、好きな魚って？」

メタ「えーっと、マグロですね。

　　　お寿司の中トロが美味しいです」

レオ「そかそか。

　　　寿司と言えば、鯛は？」

メタ「白身で淡白ゆえ、

　　　アブラの旨味が好きな僕は、

　　　あまり食べないですね」

レオ「OK、では、本題に入るけど、

　　　ダイエットを、ホントに、成功させる？」

メタ「させたいです」

レオ「ホントのホントに？」

メタ「はい、ホントのホントです」

レオ「いつごろから、そう思っていた？」

メタ「ずーっと前から、です」

レオ「でも、体型は、相変わらず、だよね」

メタ「ですね」

レオ「その理由は、いろいろ有るけど、

　　　1つには、」

メタ「はい」

レオ「メタ君の、よく使う、

　　　「やせたい」「行いたい」等の「たい」には、

　　　「だけど、うまくいかないだろう」

　　　「できなくても、ま、いっか」

　　　的な意味が含まれているから、

　　　だよ」

メタ「ああ、なるほど。

　　　満足ゾーンの中で、

　　　あきらめている感、ありますね」

レオ「そう。そこで、今からは、

　　　「成功させたい」のような「たい」

　　　を一切、使わず、言い換えよう」

メタ「たとえば？」

レオ「成功する

　　　達成に向かっている途中

　　　うまくいきつつある

　　　スタートできた事が成功

　　　3ヵ月後には完遂している

　　　など」

メタ「いろいろな言い方が

　　　有りますね」

レオ「そうだね。

　　　ところで、

　　　メタ君の好きなマグロは、

　　　止まると死んでしまうので、

　　　一生、泳ぎ続ける。

　　　って、聞いた事ある？」

メタ「はい、ありますね」

レオ「実は、人間も、そう。

　　　停滞は、ゆるやかな下降を意味し、

　　　だんだん、腐っていく」

メタ「うっ、耳が痛いです」

レオ「わたしも、以前、そうだったから、

　　　よくわかる。

　　　その痛みを感じる＝大切！

　　　で、避ける為には、」

メタ「動き続ける事でしょうか」

レオ「そう！

　　　お寿司の好みと同じく、

　　　【たい】でなく【マグロ】で、いこう！」

メタ「はい、心がけます」

今回は、以上です。

お読みいただき、ありがとうございます。

言い訳を有意義に

レオ「あの時、

　　　食べ過ぎなければー

　　　運動しておけばー

　　　1位になっていたら

　　　等の、言い訳を、」

メタ「はい」

レオ「どう思う？」

メタ「自分へのイメージを下げ、

　　　うまくいかない要因なので、

　　 無いほうがイイと」

レオ「他には？」

メタ「カッコ悪い、ですが、ついつい

　　　口から出てしまいます」

レオ「一般的には、そうだよね。

　　　でも、

　　　【よい言い訳も有る】と

　　　言ったら、どう？」

メタ「ウソだー！と思います」

レオ「そっか。

　　　実は、有る。

　　　聴く？」

メタ「ええ、ぜひ」

レオ「それは、

　　　【たら・れば】

　　　だよ」

メタ「え？それって、

　　　さっき挙げられた例と

　　　同じような氣が」

レオ「そうなんだけど、要は、」

メタ「はい」

レオ「言い訳を

　　無くそう

　　でなく

　　次に活かそう」

メタ「と、いいますと？」

レオ「もし、

　　　空を飛べれば、遠くの国にも

　　　ひとっとび、なのに

　　　↓

　　　飛行機が生まれ

　　　ボタン一つで変わったら

　　　楽なのに

　　　↓

　　　スイッチやリモコンが生まれ

　　　のように、　」

メタ「便利さを求める欲望が

　　　偉大な発明の元ですよね」

レオ「そうだね。

　　　その欲望は、

　　　できていない事

　　　フラストレーション

　　　過去の悔しさ

　　　等から、生まれるけど、

　　　それらは、

　　　言い訳の中に、

　　　含まれている」

メタ「それは、確かに」

レオ「ゆえに、

　　　言い訳が浮かんでくる

　　　↓

　　　改善の余地を見つけた！

　　　↓

　　　どういう対策を？と質問

　　　↓

　　　見つかる

　　　という」

メタ「ああ、なるほど」

レオ「ダイエット成功の為に、

　　　言い訳を観察＝アリ

　　　だよ」

メタ「はい、では、そのように！」

今回は、以上です。

お読みいただき、ありがとうございました。

ありがたく使う

レオ「メタ君は、ゲーム好きだよね？」

メタ「はい」

レオ「イメージしてね。

　　　アクションやレースを、

　　　初めてのプレイ。

　　　どうだった？」

メタ「えーと、なかなか、

　　　うまくいかない

　　　場合が多かったです」

レオ「だよね。だけど、

　　　慣れるにつれて

　　　上達したよね？」

メタ「ですね」

レオ「その際、

　　　何が上達しただろう？」

メタ「えーと、ワザ・テクニック

　　　ですね」

レオ「そう、それが、今回のテーマ。

　　　ダイエットにも通じるけど、

　　　たとえば、

　　　【テクニックは一時的な効果のみ】

　　　【本質が無いと、長続きしない】

　　　と言われたら、どう思う？」

メタ「たしかに、そうかも、と」

レオ「では、【本質】って何だろう？」

メタ「うーん、と、

　　欠かせない要素

　　ですね」

レオ「メタ君が思いつく本質

　　　って、どんな事が有る？」

メタ「・相手の立場で考える

　　　・継続は力なり

　　　・失敗は成功の母

　　　など、ですね」

レオ「OK、

　　　ただし、次のような面も有る。

　　　・まずは自ら楽しむ事で

　　　　余裕が生まれ、

　　　　周りも楽しくなる。

　　　・心が折れずに続ける為には、

　　　　一時的にでも、よい結果を。

　　　・失敗だけでなく、成功からも、学べる。」

メタ「確かに、そうですね」

レオ「時間には、限りが有るので、

　　　最大限の充実で生きる為には、」

メタ「テクニックを、思いっきり使う！」

レオ「そうだね。

　　　どんどん使ってイイじゃん、と」

メタ「はい、よくわかりました！」

今回は、以上です。

お読みいただき、ありがとうございました。