5394日目。－20.4㎏。前日比＋0.4㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …16分
・歩数合計(終日計) …5111歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2120kcal(朝100＋昼700＋夜1320)
・消費カロリー…2177kcal
・カロリー差 … 57kcal
木曜日の記録。
今日は某まちづくり業務の完了検査の日。
億単位の支払いの納品検査です。
午前中では終わらず昼過ぎまでかかって
どうにか完了しました。
良かった。
ほっとしました。
午後からは年度末までに解決しなければ
ならない問題がいくつかあって、
その解決のための会議を招集。
なんとか方向性を出すことができました。
今日の体重、前日比＋0.4㎏、82.4㎏。
まあまあ、一日で1.3㎏減った翌日の体重
こんなもんでしょ。
今日の仕事は久し振りにうまくいったので
明日からの3連休は楽しめそうです。
明日は長男夫婦とベビーベッドを買いに行きます。
嫁ちゃんに会うのも楽しみ。
この前はベビーカー、明日はベビーベッド。
何でも買ってやるよ。