4854日目。－22.4㎏。前日比＋2.1㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5872歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1310kcal(朝100＋昼720＋夜490)
・消費カロリー…2240kcal
・カロリー差 … 930kcal
木曜日の記録。
恐れていた事態になりました。
体重、前日比＋2.1㎏、80.4㎏。
79㎏台どころか、いきなり80㎏台に
突入。
5日連続の飲みと夕食食いまくりで
そこそこ増えているだろうとは思っていましたが
まさかここまで増加するとは…。
正直想定外。(-_-;)
ちょっとやる気か削がれました。
問題は、これが一時的なものか
リバウンドなのか。
明日はまたまた飲み会なので、
あさって土曜日の自宅での体重測定
ということになります。
結果は如何に。