4415日目。-22.3㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …3182歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1830kcal(朝300+昼930+夜600)
・消費カロリー…2379kcal
・カロリー差 … 549kcal
土曜日の記録。
今日も自宅です。
今日は長男が仕事の関係で引っ越した
会社の借り上げマンションに行ってみました。
これがなんと実家から車で30分かからないくらい
の距離。
実家に行くついでに行ってきました。
いずれにしても、2~3年ぐらいしか
住まないでしょうから、
ま、頑張ってください。('◇')ゞ
今日の体重、前日比-0.2㎏、80.5㎏。
またまた微減。
このパターンはよくないパターン。
というのも、こういう微減が続いたあとに
ドカーンと増えることがよくある。
なんか嫌な予感。(-_-;)
明日の体重に注意。
です。(;'∀')