3034日目。－23.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分
・歩数合計(終日計) …11306歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…2070kcal(朝170＋昼600＋夜1300)
・消費カロリー…2516Kcal
・カロリー差 … 446kcal
土曜日の記録。
今日は実家へ。
いやいや久々にもめ事発生。
今回はかなり厄介。
久しぶりにとても厄介。
意見が合わない、というか
思い込み、疑心暗鬼、勘違い…。
最初は必死に説得、説明していましたが、
もう疲れた。
もういいや。
なるようになるでしょ。
疲れた。
飲んで寝よう。(-_-;)