2537日目。－24.9㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計) …10789歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…1940kcal(朝200＋昼580＋夜1160)
・消費カロリー…2474kcal
・カロリー差 … 534kcal
木曜日の記録。
朝から外出していて、昼食は初めて入るレストランで
ガパオライスを食べました。
店の雰囲気は良かったんですが、
肝心の味はイマイチ…。(-_-;)
もういいかな。(・_・;)
夜は予定通り飲み会でした。
20名ほどの飲み会。
場所は赤羽のよく使う店です。
この店、駅から近いし(と言っても赤羽はどこも駅近ですが…)
飲み放題が3時間あります。
なのでよく使います。
ただ、この3時間がクセモノ。^^;
この店で3時間飲み続けると
大体記憶が無くなります。(-_-;)
食い物も大したことないので、別の店でも
全然いいんですが、若い連中が3時間に
魅力を感じているので、どうしてもこの店になってしまうようです。^^;
というわけで、今日も飲みすぎました。(・_・;)
でも記憶は残ってました。^^;
全部完璧に覚えているかというと
若干疑問なところもありますが、
〆の挨拶もやったし、帰りの電車も覚えているし
最寄駅から歩きながらポケgoやったし
風呂にもちゃんと入ったし、今日は大丈夫でした。^^;
明日は、午後から池袋に新しく移転した
別の事業部での会議。
パターン的には飲み会に流れるパターン。
気持ちよく土日飲むためにも、明日は大人しく
帰りたいですね。
頑張ります。