2週間振りに自宅で体重量ります。

4791日目。－23.6㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6449歩
・スレンダートーン　　　 …0分
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…0分

<カロリー>
・摂取カロリー…1640kcal(朝100＋昼540＋夜1000)
・消費カロリー…2194kcal
・カロリー差　…　554kcal

水曜日の記録。
 

今日は朝から月イチの定例会議。

そして夜は5日連続の飲み会の最終日。

6月はじめから続けてきた結婚式のための

ダイエット。

今月末が目指す時期なのにこんなこと

してるなんて…。

情けない。

とはいえ、仕事上の付き合いなので

どうしようもない。

明日はやっと通常に戻る。

そして自宅に帰る。

2週間振りに自宅で体重量ります。

一体どうなっているのか。

期待と不安。(;'∀')

明日も一次会で帰ります。

4790日目。－23.6㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7703歩
・スレンダートーン　　　 …0分
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…0分

<カロリー>
・摂取カロリー…2310kcal(朝350＋昼550＋夜1410)
・消費カロリー…2376kcal
・カロリー差　…　66kcal

火曜日の記録。
 

広島出張2日目。

用事は午前中で終わり、帰りにちょっと

宮島に寄ってあなごめし食べました。

午後1時過ぎの新幹線で新大阪へ。

広島から新大阪まで1時間半。

途中から居眠りして無事に到着しました。

夜は、明日の月に一度の会議のために

役員2名が大阪に前入り。

行きつけのお好み焼き屋で会食。

明日も朝早いのでそのまま解散。

明日は7月から試雇期間で大阪に赴任

してきた新入社員の歓迎会。

5連荘最終日。

明日も一次会で帰ります。

こんな最悪の偶然って…。(-_-;)

4789日目。－23.6㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7844歩
・スレンダートーン　　　 …0分
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…0分

<カロリー>
・摂取カロリー…2650kcal(朝100＋昼560＋夜1990)
・消費カロリー…2404kcal
・カロリー差　…　－246kcal

月曜日の記録。
 

今日から明日まで広島出張。

ところが、たまの新幹線での出張の日に

なんと東海道新幹線が不通。

こんな最悪の偶然って…。(-_-;)

ただ、新大阪から広島行きで

新大阪駅が始発、指定席だったので

特に混乱もなく広島に着きました。

夜は地元の人と会食。

軽く二次会行ってホテルに戻りました。

明日は午後1時過ぎの新幹線で新大阪に戻り

夜また会食。

ちなみに明日も宴会。

土日のチートディから含めて

水曜日の飲み会まで5連荘。

追い込みの7月末に向かって最悪の時期。

25日に自宅に帰りその時に体重測定した

時に一体どんな体重になっていることやら。