5306日目。－20.8㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1951歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2240kcal(朝180＋昼550＋夜1510)
・消費カロリー…2060kcal
・カロリー差 … -180kcal
日曜日の記録。
今日はマンションの理事会。
午前中一杯かかりました。
話すことが多い。
理事会の進行も、理事は持ち回りだし
司会は管理人だし、事務局の管理会社は
消極的だし、なかなかチャッチャと進まない。
ま、月一回の理事会とその会合、
うまいことこなしていきましょう。
今日は理事会の影響で、まともな時間に
昼食摂れなかったので、中途半端な時間に
パンを少し食べてしまいました。
その結果、このまま体重測定にいくのは
なんとなく嫌だったので、今日は体重測定
は無しにしました。
来週は年内最後の週。
いろいろ厳しい対応をする仕事が詰まっています。
うまくこなしていい新年を迎えたいですね。