トイレを常にきれいにしておきましょう。
便秘に悩む人に、よく見られる傾向の一つにトイレが汚いです。 トイレ掃除をすればいい運動になり､おなかを刺激して腸の活動が活発になりお通じがよくなります。 またトイレをきれいに掃除すると気持ちが落ち着き自律神経も安定します。 トイレが汚いとトイレに対してネガティブな気持ちになり､トイレに行く機会を減らすように脳が腸の動きを鈍くさせる指令を出し便秘がち(トイレに行く回数が少ない体質)になるそうです。 反対にトイレが明るく清潔で美しいとトイレに対してポジティブな気持ちになりトイレに行く回数を増やそうと脳が腸の動きを活発にさせる指令を出すそうです。
まとめ
トイレ掃除をよくすると、便秘が解消しやすくなります。 「やりきった」と思えるくらいきれいに磨がくと､トイレに行くのが楽しくなります。 ふちの裏などを見えないところも徹底的に掃除をしましょう。
便秘で悩んでいる人や薬を服用している人はお気軽に無料相談を受けてみてください。!!
↓↓↓↓↓
たった３０日間で快便体質になる!! 究極の便秘解消メソッド!!
ユーグレナ(和名みどりむし)サプリの最高峰 パラミロン ↓↓↓ 