トイレ踏み台を用意して用を足すときに使用しましょう。
普通に便座に座った姿勢では直腸が曲がって便の通り道が狭くなってしまうが、
排便時に台に足を置くと前傾姿勢となり恥骨直腸筋が十分に緩むことで、直腸の位置が肛門に対して直線になって排便しやすくなります。
便座に座ったときに便座椅子に足を置くことにより、スクワットのような姿勢となり、膝をお尻よりも高く、かつ足を広げることでき、より自然に、よりスムーズに排泄をすることが可能です。
まとめ
足置き台を使用するだけで便秘や腹部膨満感、残便感などが改善します｡しゃがむ姿勢になるのが理想です｡
「力み」を必用としないスムーズな排泄が可能となります。
便秘で悩んでいる人や薬を服用している人はお気軽に無料相談を受けてみてください。!!
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