皆様は何連休ですか？
大型連休の方！気をつけてください
ゴールデンウィーク明けは、正月太りみたいな現象が起きる方が多いんですよ。
正月だけではなく、大型連休ならGWでもお盆でも「休み太り」はあります。
普段の生活スタイルが乱れるとき、太ります。
週末太るって人も多いです。
休みでもなるべく普段と同じ時間帯に食べる、間食を増やさない、お酒を増やさない事が大事になりますね。
気をつけてくださいね
だからって訳ではありませんが私は仕事します
春ダイエット参加の皆さんも休み中今までの努力が水の泡とならないよう、気をつけてくださいね
今日の測定報告楽しみにしています