秋ダイエットの３週目の報告日ですね。
おやすみだった人も多かったですから×が多くなると思いますが気にせず、教えてください。
今日、ももさんのブログを見て泣きそうになりました。
ダイエットは健康的にやらないと意味がない、知識さえあれば迷わず困らず焦らずダイエットができますという事をこのブログを始めて以来訴えてきました。
それを実感してわかってもらえて嬉しすぎました。
ダイエットは無理なく、継続して、いい習慣を身につける事で、健康的な生活を送る事にもなります。
心にも体にも懐にもやさしいダイエットです。
肥満予防は生活習慣病の一次予防にもなります。
太ってない方にも、実践して欲しいダイエットな訳です。
ももさんのような気持ちを参加したメンバーすべての方に実感してもらえたらと思います。