朝ケーキ。

早起きまなみ

朝ご飯は昨日お母さんが焼いたケーキ(^ω^)コーヒーも飲んだ

体重49.2

最近食べ過ぎてるからな(・・;)コアリズムしなきゃ！

今日の夕飯は鍋ですが、ヘルシーに豆腐ときのこ多めに、お肉は鶏肉の肉団子にするつもりです

よし(･∀･)

健康診断にて48.8キロ

いやはや、一年生の頃の健康診断では52.5キロだったもんね(´･ω･｀)二年生の頃は54.5キロだし


我ながら頑張った
嬉しいかぎり

夜食(´・ω・｀)

ラーメンです(´・ω・｀)

「ダイエットブログなのに夜食にラーメンかよ！」と思ったそこのあなた！！

このラーメン、スープは付属のものではなくて、自家製です夕飯の野菜スープですね(^ω^)(^ω^)(^ω^)ラーメンの付属のスープより、ヘルシーなはず健康的です(^ω^)

野菜スープの鍋に

生ラーメンを入れて

鶏ガラスープのもとを足して、ごま油少量垂らして、とろけるチーズをほんの少し画像のスープに浮いてる白いのはチーズです。おいしいですよー(・∀・)

たまごは夜食べるとニキビがでるので自重チーズの量も自重麺の量も自重した

ポテトチップスが食べたくて。

夕飯前ですがね

138キロカロリーだし、まぁ良いか(・∀・)

でも夕飯前に間食しない方が夕飯おいしく食べれますよね

このポテチはカロリー下げるためなのか、まるで紙のような薄さで少し変わった味でした

(´・ω・｀)……。

体重報告～

(^ω^)


3月31日の体重は

48.4

最近で１番軽い


3月の目標は
47キロ台だったから、
あと500ｸﾞﾗﾑでした
おしい



4月も健康的においしく食べて痩せたいです

フルーツグラノーラ！

食物繊維もとれちゃうシリアル(^ω^)買ってみました

以前からオールブランを買ってますが、オールブランは味と食感があんまり美味しくなくて食べれないほどではないですが、たくさんはちょっと無理かなって感じで

フルーツグラノーラとオールブランを混ぜて、明日からは朝食にしていきたいです(^ω^)

オールブランの方が食物繊維多めだったはずなので、オールブランも続けます

フルーツグラノーラはナッツやフルーツも入ってるんですよ～

夜食がてら、一口味見をしてみますね(^ω^)

わたしのおすすめjazz!!!

http://www.youtube.com/watch?v=92nEa8do09k





今、youtubeでjazzのイベント？やってますよね！
私がyoutube開くと、topにでてきます。

アマチュアの人達が、自分の演奏動画をyoutubeに投稿したそうな。

その中から、なんとなく開いてみたI GOT RHYTHM!ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

良いですね～。

管多めと元気のあって野太い女性ボーカルの明るい感じって、
すごくやったみたい編成ですγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

バッキング的な役割を果たす管のあおりが、exciting!と表現するにふさわしいです(°∀°)b

スープ日和。

ランチです(^ω^)

１人でお留守番だったのでゆっくり手作り

たまごスープ（玉ねぎ・キクラゲ・キャベツ入り）

パスタ（粉チーズとバターとブラックペッパーで混ぜ混ぜ～～）

たまごスープの隠し味は大さじ２杯のお酢!!

初めてお酢いれたけど、中華風になって、おいしかったです

お母さんにも好評だった

体重は48.6～

順調ですな

ベーコンまなみ２！

遅めのランチを15時頃に(´・ω・｀)

ベーコンベーコン冷たいコーンポタージュ

体重48.8

実は最近49.4ぐらいあったからねこれでも減った方なのです

コーンポタージュがうますぎて２箱目完食(^ω^)(^ω^)(^ω^)(^ω^)(^ω^)

水分摂取。

帰り道に最寄りの三和へ(^ω^)

コントレックスというお水。あんまり私は詳しくないけど、硬水？(・・;)ですよね？代謝がよくなるのかなぁ～。飲んでると痩せる水らしい。

海外の水より、国内の水の方が痩せるらしいけど、安かったので（168円）、コントレックスを試してみます。コントレックスは国産の水より、しょっぱいね。

あと冷たいコーンポタージュのもとをお買い上げ(^ω^)うまー(^ω^)

うますぎて２杯飲んだよ。１杯５０カロリー強だから、まぁ良いかな(笑)

どっちも勉強中の夜食対策です夜は固形物より水でお腹を満たしますよ(｀・ω・´)