5月8日(木)
本日の体重
73.9kg
前日比+0.9kg
リバウンドから−9.3kg
むくんだわ
昨日の夕ごはん
チャーシュー麺・餃子・
ライス ひとくち・キムチ
しっかり食べました
この程度のむくみは想定内
お腹の痛みもひと段落
なので
いつも通りのメニューで
むくみとり強化
朝ごはん
食べきれませんでした
午前中に
母の用事で出かけたついでに
こどもの日に道の駅で
試しに買ったお茶が
美味しかったので
新茶ではなく去年の深蒸し茶
賞味期限が近くて50%オフ
毎日ざかざか飲む用に
追加で購入
昼近くなって
小腹が空いて
こどもの日には食べなかった玉露ソフトを
母と半分こ
残りの用事を済ませて
次男をピックアップ
帰宅すると
おやつの時間も過ぎてる
お昼ごはん
朝のお残しを食べました
かなり遅い時間の
夕ごはん
21:00過ぎてた
昨日のお昼にいただいた仕出しのお弁当
このほかに
エビフライ、コロッケ、たまご焼き、
鶏肉焼いたの、しば漬けなど
のり弁なので
お醤油のしみた鰹節と
海苔を乗せたごはんも
美味しいよね
ラインナップでは
塩分の総量がキケンすぎて
食べるわけにはいかず
お持ち帰りして
今日の夕ごはんに
白メシとなら
って食べたけど
私には
やはり、濃い
味のバランスは悪くなかった
量はしっかり
遅い時間
味の濃いものあり
食べないで寝るという選択肢はない
旦那からは
ダイエットしてる？ほんとに？
ってつっこみがちょいちょい入る
明日もむくむわよ
昨日のキロク
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167cm⇨166.5cm (縮んだ)
2023年3月31日 85.5kg
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2024年
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※コロナで痩せた
日々の仕事は
子ども３人(特別支援学校の中2、小6、支援級の小2)の母
一応主婦、83歳の実母の娘業務、ねこのお相手、
妻業務はほぼ出番ナシ
たまに着物関連業務、着付師・着付講師などをしています
今年の目標
一次目標：65kg〜67kg
二次目標：61kg〜63kg
当面の目標
70kgを切る
励むわよ